Si tiene problemas para conciliar el sueño, pruebe a tomar té Ashwagandha. Esta mezcla de hierbas contiene, además de la raíz de la legendaria y altamente regenerativa hierba ayurvédica ashwagandha (withania somnifera), varias otras hierbas adaptógenas muy apreciadas.
Una de ellas es la raíz de shatavari (asparagus racemosus), una hierba tónica con efectos rejuvenecedores que fortalece el organismo y purifica la sangre (también se utiliza como tratamiento de apoyo contra el cáncer). Otro es el fruto triturado del amalaki (embilika officinalis), considerado una de las fuentes más ricas de vitamina C de la naturaleza, que es además un antioxidante muy potente. Favorece eficazmente el sistema inmunitario, la salud cardiovascular y una buena digestión. La Hierba del tigre, una hierba yóguica conocida como brahmi (centella asiática), tiene a su vez un efecto muy positivo sobre el sistema nervioso central, reforzando la función cognitiva y aliviando el estrés acumulado. La Valeriana (valeriana officinalis) calma el organismo, ayuda a conciliar el sueño y proporciona un sueño de calidad y relajación general.
La hierba ashwagandha, conocida como “cereza del infierno”, es muy fortalecedora y bastante estimulante por sí sola, pero depende de con qué otras hierbas se tome. En combinación con los ingredientes anteriores, aporta calma a nivel físico y mental y relajación durante la tensión nerviosa. Gracias a sus propiedades regenerativas, también aporta un profundo fortalecimiento al organismo.
El té Ashwagandha se recomienda para el insomnio, la irritabilidad, la tensión nerviosa, la sobrecarga mental, el exceso de trabajo y el agotamiento.
Preparación de una taza de infusión:
- El primer método (efecto más potente): Llevar 250 ml de agua a ebullición en una olla pequeña. Asegúrese de que el agua esté hirviendo suavemente. Añade 1 cucharadita (2-3g) de la infusión herbal al agua. Cubra la olla. Hervir suavemente durante 3 a 5 minutos. Filtra el té herbal a una taza y disfruta.
- El segundo método: Llevar 250 ml de agua a ebullición de una olla pequeña. Póngalo a un lado. Ponga 1 cucharadita (2-3g) de la infusión herbal en la olla y cúbrala. Deje reposar durante 10 minutos sin hervir adicionalmente. Filtra el té herbal a una taza y disfruta.
- Dosis recomendada: 2-3 tazas al día, tomar a cualquier hora del día y especialmente 1 hora antes de acostarse
Hemos seleccionado algunas contestaciones para usted:
Hola, tenía un gran problema con el sueño, empecé a tomar té de ASHWAGANDHA y duermo toda la noche como un bebé. Gracias - T. K.
Bebo té de ashwagandha dos veces al día. Es increíble, sin pastillas para dormir, sólo hierbas y debo señalar que no me gustan los tés de hierbas pero éste no está mal y me gusta el sabor y el olor. Trato de beberlo hasta que esté completamente frío. Recomiendo probarlo – Zdenka
Recomiendo encarecidamente el té para dormir ASHWAGANDHA. Estaba casi desesperada, cada dos días no podía conciliar el sueño. Ashwagandha funcionó inmediatamente y me ayudó mucho. Fue más eficaz que los tranquilizantes, y es un producto de hierbas naturales - Michal O.
Hola. Me encantan los tés, después de ASHWAGANDHA duermo como un bebé, cogí un virus desagradable, después de beber té Katphala mi temperatura desaparece, no me duele la garganta y mi energía vuelve y no tomo ningún medicamento!!! - Slávka, Košice
Hola, tengo muy buena experiencia con los efectos y la calidad de sus tés, específicamente con ASHWAGANDA - Roman Mrůzek
Hola, el té ASHWAGANDHA me ha funcionado de verdad para los problemas de sueño. No recuerdo un sueño tan largo y casi imperturbable desde hace mucho tiempo. Gracias – L.
Compré el té para dormir, realmente funciona me lo acabo de terminar y es excelente....zzzzzzzzzzzzzzz :D
