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Las siguientes directrices y medidas preventivas para proteger la salud y reforzar la inmunidad se basan en las recomendaciones de expertos ayurvédicos del Instituto de Medicina Ayurvédica de la Universidad Tribhuvan de Katmandú y de renombrados médicos ayurvédicos de la India.

El shilajit, también conocido como asphaltum, salajeet o mumijo, en nuestro país brea mineral, es una sustancia resinosa formada por la acumulación y descomposición de sustancias orgánicas y minerales en rocas situadas a altitudes de 3500-5000 m sobre el nivel del mar y en espacios cavernos…

La rosa, conocida en la India como Shatapatri o Taruni, tiene usos muy diversos en los países orientales. En Persia, India, China y otros países, la tradición de su uso no sólo está relacionado con la producción de perfumes y cosméticos, como es habitual en nuestro entorno, sino que forma…

Cuidar con regularidad la salud y la depuración del hígado puede ayudarnos a resolver múltiples problemas de salud. El hígado es un órgano clave, un laboratorio bioquímico que está relacionado con una amplia variedad de funciones biológicas del organismo. Podemos vivir sin un riñón o u…

¿Le gusta el Amalaki? Entonces también le interesarán las barritas nutritivas ayurvédicas, que se elaboran con esta valiosa fruta india y pueden tomarse como tentempié saludable para ir al colegio, al trabajo o durante la actividad deportiva.

Los olores característicos de flores, árboles y arbustos exóticos en esencias aromáticas y perfumes naturales, o "Attar", se asocian tradicionalmente con la vida en los hermosos jardines de los Shahs de Persia, los magníficos palacios de los grandes mogoles y las cortes reales de los Mahara…

Cuentan las leyendas que el tradicional té especiado Masala existía hace varios miles de años, cuando los maharajás indios de la época bebían a sorbos una fuerte decocción de la especia para mantenerse despiertos mientras discutían asuntos cortesanos.

El Kahwa es una bebida que puede transportarle de un solo sorbo a Cachemira, un antiguo valle que fue el centro del comercio de especias. Una taza del Kahwa favorito de Cachemira puede vigorizar como ninguna otra y su aroma evoca los jardines floridos y los lagos de los palacios imperiales const…

¿Eres más propenso a la depresión mental y sentimientos de tristeza, soledad, depresión, tensión y estrés? Las situaciones difíciles de la vida son experiencias importantes que nos enseñan cómo entendernos mejor a nosotros mismos y cómo traer más armonía, luz, refrigerio, inspiració…

¿Ha oído hablar de éste? En resumen, esta pequeñísima fruta india es un gran tesoro de la medicina ayurvédica, que lo utiliza desde hace más de 2500 años. La gran cantidad de antioxidantes y vitamina C que contiene es beneficiosa para limpiar el organismo de radicales libres, estimula f…

La espirulina se conoce comúnmente como alga de agua dulce, pero botánicamente es una cianobacteria azul debido a su coloración bajo la luz solar directa. La especie más conocida de espirulina es Algas llenas de vitaminas, minerales y proteínas, que crece en lagos tropicales y subtropicales…

No son infrecuentes las manifestaciones de bajo estado de ánimo, hipersensibilidad, tristeza y ansiedad o estados depresivos. La debilidad física suele repercutir en el sistema nervioso y la aptitud mental, y el organismo tiene más dificultades para afrontar el estrés y las situaciones norma…